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Você já pensou no que fará logo que a pandemia acabar?
Imagine when you hear the news saying the pandemic is over, no more lockdowns. Have you thought about what you will do? When do you think this will happen? Hard to say, isn’t it?
First lets understand what a pandemic is. “A pandemic (from Greek πᾶν, pan, ‘all’ and δῆμος, demos, ‘local people’ the 'crowd') is an epidemic of an infectious disease that has spread across a large region, for instance multiple continents or worldwide, affecting a substantial number of people. A widespread endemic disease with a stable number of infected people is not a pandemic. Widespread endemic diseases with a stable number of infected people such as recurrences of seasonal influenza are generally excluded as they occur simultaneously in large regions of the globe rather than being spread worldwide.Throughout human history, there have been a number of pandemics of diseases such as smallpox and tuberculosis. The most fatal pandemic in recorded history was the Black Death (also known as The Plague), which killed an estimated 75–200 million people in the 14th century. The term was not used yet but was for later pandemics including the 1918 influenza pandemic (Spanish flu). Current pandemics include COVID-19 (SARS-CoV-2) and HIV/AIDS.”¹
What is a lockdown? According to Wikipedia “A lockdown is a restriction policy for people or community to stay where they are, usually due to specific risks to themselves or to others if they can move and interact freely. The term ‘stay-at-home’ or ‘shelter-in-place’ is often used for lockdowns that affect an area, rather than specific locations. Also, in Pandemics: Lockdowns can limit movements or activities in a community while allowing most organizations to function normally, or limit movements or activities such that only organizations supplying basic needs and services can function normally.”²
Now that we know both definitions and we have experienced them for a year already, who would figure we would go through this? We´ve seen that in movies, but never thought about happening to us. The end of it it´s hard to predict. So what we have to do is to be thankful for being alive and kicking, be continuously careful, hope to have vaccine to everyone, live our lives the best we can. And before thinking what we will do when this is over, worry about the present, this new routine we have started a year ago and leave home safely. Our mental and physical health is primordial.
“Get moving with low-risk outdoor activities:
Walking, running and hiking
Rollerblading and biking
Fishing
Kayaking, canoeing, diving, boating or sailing
Fitness classes, held outside or virtually, that allow distance
picnics
Avoid crowded sidewalks and narrow paths and choose routes that make it easy to keep your distance. Wear a mask when you can't maintain at least 6 feet (2 meters) from people you don't live with. Don't wear a mask during activities in which it might get wet, such as swimming.”³
1. Pandemic https://en.wikipedia.org/wiki/Pandemic Retrieved 2 March 2021
2. Lockdown https://en.wikipedia.org/wiki/Lockdown Retrieved 2 March 2021
3. Safe outdoor activities during the COVID-19 pandemic. Retrieved 2 March 2021 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronavirus/in-depth/safe-activities-during-covid19/art-20489385
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Roselaine Duarte
Imagine quando você ouvir as notícias dizendo que a pandemia acabou, sem ais confinamento. Você já pensou no que vai fazer? Quando você acha que isso vai acontecer? Difícil dizer, não é?
Primeiro, vamos entender o que é uma pandemia. “Uma pandemia (do grego πᾶν, pan, 'all' e δῆμος, demos, 'população local' a 'multidão') é uma epidemia de uma doença infecciosa que se espalhou por uma grande região, por exemplo, vários continentes ou em todo o mundo, afetando um número substancial de pessoas. Uma doença endêmica generalizada com um número estável de pessoas infectadas não é uma pandemia. Doenças endêmicas generalizadas com um número estável de pessoas infectadas, como recorrências de influenza sazonal, são geralmente excluídas, pois ocorrem simultaneamente em grandes regiões do globo, em vez de se espalharem pelo mundo todo. Ao longo da história da humanidade, houve uma série de pandemias de doenças como a varíola e a tuberculose. A pandemia mais fatal registrada na história foi a Peste Negra (também conhecida como A Peste), que matou cerca de 75–200 milhões de pessoas no século 14. O termo ainda não foi usado, mas foi para pandemias posteriores, incluindo a pandemia de influenza de 1918 (gripe espanhola). As pandemias atuais incluem COVID-19 (SARS-CoV-2) e HIV / AIDS. ”¹
O que é um “lockdown”? De acordo com a Wikipedia, “‘bloqueio total’ ou ‘confinamento’ é uma política de restrição para que as pessoas ou comunidade permaneçam onde estão, geralmente devido a riscos específicos para si mesmas ou para os outros, caso possam se mover e interagir livremente. O termo 'ficar em casa' ou 'abrigo no local' é frequentemente usado para bloqueios que afetam uma área, ao invés de locais específicos. Além disso, Em pandemias: os bloqueios podem limitar os movimentos ou atividades em uma comunidade, permitindo que a maioria das organizações funcione normalmente, ou limitar os movimentos ou atividades de forma que apenas as organizações que fornecem necessidades e serviços básicos possam funcionar normalmente.”²
Agora que conhecemos ambas as definições e já as experimentamos há um ano, quem imaginaria que passaríamos por isso? Já vimos isso em filmes, mas nunca pensamos em nos acontecer. O fim disso é difícil de prever. Portanto, o que temos que fazer é ser gratos por estarmos vivos, ser continuamente cuidadosos, esperar ter a vacina para todos, viver nossas vidas da melhor maneira que pudermos. E antes de pensar no que faremos quando isso acabar, preocupe-se com o presente, essa nova rotina que iniciamos há um ano e sairmos de casa com segurança. Nossa saúde mental e física é primordial.
“Mexa-se com atividades ao ar livre de baixo risco: • Caminhada, corrida e caminhada • Patins e ciclismo • Pescaria • Caiaque, canoagem, mergulho, barco ou vela • Aulas de ginástica, realizadas fora ou virtualmente, que permitem a distância • piqueniques
Evite calçadas lotadas e caminhos estreitos e escolha rotas que facilitem manter a distância. Use uma máscara quando não puder manter a distância de pelo menos 2 metros de pessoas com quem não mora. Não use máscara durante atividades em que ela possa ficar molhada, como nadar. ”³1. Pandemic https://en.wikipedia.org/wiki/Pandemic Visualizado em 2 Março 2021
2. Lockdown https://en.wikipedia.org/wiki/LockdownVisualizado em 2 Março 2021
3. Safe outdoor activities during the COVID-19 pandemic. Visualizado em 2 Março 2021
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